Thursday, 30 April 2009

Afghanistan, the home for Afghans,

PART II

PEOPLE
Afghanistan's ethnically and linguistically mixed population reflects its location astride historic trade and invasion routes leading from Central Asia into South and Southwest Asia. While population data is somewhat unreliable for Afghanistan, Pashtuns make up the largest ethnic group at 38-44% of the population, followed by Tajiks (25%), Hazaras (10%), Uzbek (6-8%), Aimaq, Turkmen, Baluch, and other small groups. Dari (Afghan Farsi) and Pashto are official languages. Dari is spoken by more than one-third of the population as a first language and serves as a lingua franca for most Afghans, though Pashto is spoken throughout the Pashtun areas of eastern and southern Afghanistan. Tajik and Turkic languages are spoken widely in the north. Smaller groups throughout the country also speak more than 70 other languages and numerous dialects.
Afghanistan is an Islamic country. An estimated 80% of the population is Sunni, following the Hanafi school of jurisprudence; the remainder of the population--and primarily the Hazara ethnic group--is predominantly Shi'a. Despite attempts during the years of communist rule to secularize Afghan society, Islamic practices pervade all aspects of life. In fact, Islam served as a principal basis for expressing opposition to communism and the Soviet invasion. Islamic religious tradition and codes, together with traditional tribal and ethnic practices, have an important role in personal conduct and dispute settlement. Afghan society is largely based on kinship groups, which follow traditional customs and religious practices, though somewhat less so in urban areas.

HISTORY
Afghanistan, often called the crossroads of Central Asia, has had a turbulent history. In 328 BC, Alexander the Great entered the territory of present-day Afghanistan, then part of the Persian Empire, and established a Hellenistic state in Bactria (present-day Balkh). Invasions by the Scythians, White Huns, and Turks followed in succeeding centuries. In AD 642, Arabs invaded the entire region and introduced Islam.
Arab rule gave way to the Persians, who controlled the area until conquered by the Turkic Ghaznavids in 998. Following Mahmud's short-lived dynasty, various princes attempted to rule sections of the country until the destructive Mongol invasion of 1219 led by Genghis Khan.
Following Genghis Khan's death in 1227, a succession of petty chiefs and princes struggled for supremacy until late in the 14th century, when one of his descendants, Tamerlane, incorporated Afghanistan into his own vast Asian empire.
In 1747, Ahmad Shah Durrani, the founder of what is known today as Afghanistan, established his rule. A Pashtun, Durrani was elected king by a tribal council after the assassination of the Persian ruler Nadir Shah at Khabushan in the same year. Throughout his reign, Durrani consolidated chieftainships, petty principalities, and fragmented provinces into one country. His rule extended from Mashad in the west to Kashmir and Delhi in the east, and from the Amu Darya (Oxus) River in the north to the Arabian Sea in the south.

European Influence
During the 19th century, collision between the expanding British Empire in the subcontinent and czarist Russia significantly influenced Afghanistan in what was termed "The Great Game." British concern over Russian advances in Central Asia and growing influence in Persia precipitated two Anglo-Afghan wars in 1839 and again in 1878. The first resulted in the destruction of a British army. The latter conflict brought Amir Abdur Rahman to the Afghan throne. During his reign (1880-1901), the British and Russians officially established the boundaries of what would become modern Afghanistan through the demarcation of the Durand Line. The British retained effective control over Kabul's foreign affairs.
Habibullah, Abdur Rahman's son and successor, was assassinated in 1919. His third son, Amanullah, regained control of Afghanistan's foreign policy after launching the third Anglo-Afghan war with an attack on India in the same year. During the ensuing conflict, the war-weary British relinquished their control over Afghan foreign affairs by signing the Treaty of Rawalpindi in August 1919. In commemoration of this event, Afghans celebrate August 19 as their Independence Day.

Monday, 27 April 2009

Afghanistan, the home for Afghans,

Part 1:


Political Map of Afghanistan:



Flage of Afghanistan:



PROFILE

OFFICIAL NAME:
Islamic Republic of Afghanistan

Geography
Area: 647,500 sq. km. (249,935 sq. mi.); slightly smaller than Texas.
Cities: Capital--Kabul (1,780,000; 1999/2000 UN est.). Other cities (1988 UN est.; current figures are probably significantly higher)--Kandahar (226,000); Herat (177,000); Mazar-e-Sharif (131,000); Jalalabad (58,000); Konduz (57,000).
Terrain: Landlocked; mostly mountains and desert.
Climate: Dry, with cold winters and hot summers.

People
Nationality: Noun and adjective--Afghan(s).
Population: 31,056,997 (June 2006 est.). More than 3 million Afghans live outside the country, mainly in Pakistan and Iran, although over 5 million have returned since the removal of the Taliban.
Annual population growth rate (2006 est.): 2.67%. Main ethnic groups: Pashtun, Tajik, Hazara, Uzbek, Turkmen, Aimaq, Baluch, Nuristani, Kizilbash.
Religions: Sunni Muslim 80%, Shi'a Muslim 19%, other 1%.
Main languages: Dari (Afghan Persian), Pashto.
Education: Approximately 6 million children, of whom some 35% are girls. Literacy (2008 est.) 28.1% (male 43%, female 12%), but real figures may be lower given breakdown of education system and flight of educated Afghans during three decades of war and instability.
Health: Infant mortality rate (2008 est.)--154.67 deaths/1,000 live births. Life expectancy (2008 est.)--44.04 yrs. (male); 44.39 yrs. (female).

Government
Type: Islamic Republic.
Independence: August 19, 1919.
Constitution: January 4, 2004.
Branches: Executive--president (chief of state). Legislative--bicameral National Assembly (Wolesi Jirga (lower house)--249 seats, Meshrano Jirga (upper house)--102 seats). Judicial--Supreme Court, High Courts, and Appeals Courts.
Political subdivisions: 34 provinces.
Suffrage: Universal at 18 years.

Economy
GDP (2007 est.): $8.8 billion.
GDP growth (2008 est.): 11.5%.
GDP per capita (2007 est.): $1,000.
Natural resources: Natural gas, oil, coal, petroleum, copper, chromite, talc, barites, sulfur, lead, zinc, iron ore, salt, precious and semiprecious stones.
Agriculture (estimated 38% of GDP): Products--wheat, opium, sheepskins, lambskins, corn, barley, rice, cotton, fruit, nuts, karakul pelts, wool, and mutton.
Industry (estimated 24% of GDP): Types--small-scale production of textiles, soap, furniture, shoes, fertilizer, cement; hand-woven carpets; natural gas, coal, and copper.
Services (estimated 38% of GDP): Transport, retail, and telecommunications.
Trade (2006-2007 est.): Exports--$274 million (does not include opium): fruits and nuts, hand-woven carpets, wool, cotton, hides and pelts, precious and semiprecious gems. Major markets--Central Asian republics, United States, Russia, Pakistan, India. Imports--$3.8 billion: food, petroleum products, textiles, machinery, and consumer goods. Major suppliers--Central Asian republics, Pakistan, United States, India, Germany.
Currency: The currency is the afghani, which was reintroduced as Afghanistan's new currency in January 2003. At present, $1 U.S. equals approximately 49 afghanis.




Sunday, 26 April 2009



ریاضیات عشق
--------------------------------------------
مرد باهوش + زن باهوش = دوستی
مرد باهوش + زن کم هوش =عشق
مرد کم هوش + زن باهوش =ازدواج
مرد کم هوش + زن کم هوش = حاملگی

ریاضی کار
مدیر باهوش + کارمند باهوش = سود
مدیر باهوش + کارمند کم هوش = تولید بالا
مدیرکم هوش + کارمند باهوش = ترفیع
مدیرکم هوش + کارمندکم هوش =اضافه کاری

ریاضی در خرید
مردها برای چیزی که ارزش 1$ دارد بهای 2 $ را میدهند زنها برای خرید چیزی که ارزش دو دلار دارد و لازم هم ندارند بهای 1 $ را میدهند

آمارو معادلات اصلی زن تا وقتی نگران آینده هستند تا شوهرپیدا کنند مردها تا زن نگیرند به آینده فکر نمی کنند

مرد موفق مردی است که بتواند بیش از خرج کردن همسرش پول بدست آورد یک زن موفق کسی است که بتواند چنین مردی را پیدا کند

خوشحالی برای اینکه با یک مرد خوشحال باشید کافی است او را درک کنید و کمی دوست داشته باشید برای اینکه با یک زن خوشبخت باشید باید او را خیلی دوست داشته باشید و درک کردن او خیلی مهم نیست

عمرطولانی مردان متاهل زیاد تر از مجردها زندگی می کنند اما بیشتر آرزوی مرگ دارند

قابلیت تغییرپذیری یک زن با یک مرد ازدواج می کند به انید اینکه او تغییر پذیر است اما او تغییر نمیکند یک مرد با یک زن ازدواج میکند به امید آنکه او تغییر نمیکند اما او تغییر می کند

تکنیک بحث کردن زنان آخرین حرف را در هر جر و بحث می زنند

هر چیزی که مرد بگه آغاز یک جر و بحث تازه است

این نامه را برای همه زنان باهوشی که به خنده نیاز دارند و مردانی که نمی دانند چطورمسائل را کنترل کنند بفرستید

Tuesday, 14 April 2009

Painting Exhibition in Mazar-e Sharif City, During Naw Roz Festival



Afghan Nomadic with thier family and cattle traveling from one area to another area in Afghansitan




School Children studyin in Ruined classes, both male and female students are getting education from their teacher.


Afghan Cultural Houses made of Mud, In a street there are also people walking.




A family of Nomadic Along with thier Camels passing a historical place in Balkh Province.



Spring season in Afghanistan, and the painter is capturing the whole season in a peice of colored paper.

Saturday, 11 April 2009


روغتیا لوی نعمت دی

کالروي:
کالوري بدن ته انرژي ورکوي تر څو ښه کار وکړي. د غذا د کالوري شمیر د غذا د انرژي په اندازې پورې تړلې ده. د یوکس د کالروي د ضرورت اندازه د هغه په عمر، قد، وزن، جنس او د فعالیت په اندازې پورې تړلې ده. هغه کسان چې په ورځنې کارونو یا د تمرین په اوږدو کې د کالوري د ضایع کولو د اندازې څخه زیاته اندازه کالوري تر لاسه کوي، زیاتره د وزن د زیاتوالي سره مخامخ دي.

غوړي: ۱ ګرام = ۹ کالوري
پروتین: ۱ ګرام = ۴ کالوري
کاربوهایدرید: ۱ ګرام = ۴ کالوري
الکول یا شراب: ۱ ګرام = ۷ کالوري سره.

په ورځنیز ډول غوړي باید ۳۰ په سلو کې د ټولو ضایع شویو کالوریو څخه مصرف شي. غوړي د انرژي تر ټولو ښه منبع ده کوم چې د بدن د حرارت په برابرولو او د بدن د نسجونو او غړو په ساتلو کې مرسته کوي.

له پروتینو او کاربوهایدریدو څخه ترلاسه شوې زیاته کالوري په غوړو یا وازدې بدلیږي او ساتل کیږي. ان تر دې چې که تاسې له وازدو یا غوړو څخه پاک شوي خواړه ډیر صرف کړئ یا وخورئ، دغه خواړه په غوړو یا وازده بدلیږي او په بدن کې ساتل کیږي. د غوړو یا وازدو د سوځولو یا کمولو یوازینۍ ثابته لار د اخستل شویو کالوریو څخه د زیات شمیر کالوریو سوځونه یا استفاده کوونه ده.

(سچوریټید فټ) یا اشباع شوې وازده یا غوړي:
زیاتره هغه غوړي یا وازدې چې د حیوانې منابعو څخه تر لاسه کيږې، اشباع شوي وازدې یا غوړي دي. د اشباع شویو غوړیو زیاته استفاده په وینه کې د کولیسترول د لوړوالي سبب ګرځي.

دندې:
د بدن د کولیسترول په اندازه کې زیاتوالۍ.
منابع:
زیاتره په غوښه او لبنیات لکه شیدې، کوچ، پنېر او داسې نورو کې موندل کیږي، او همدا راز د ځینو سبزیجاتو په غوړیو کې، د بېلګې په توګه: کوپره. اشباع شوي وازده یا غوړي په کوچو کې ډیر زیات دي. زیاتره اشباع شوې وازدې یا غوړي د ۲۰- ۲۵ په درجه حرارت کې جامد وي.

د کولیسترول دندې او منابع:
په ورځنیز ډول د کولیسترول اخیستنه باید د ۳۰۰ ملي ګرامه څخه زیاته نه شي. په وینه کې د کولیسترول زیاتوالی زیاتره د رګونو د بندیز سره اړیکې لري. د رګونو د بندیز لامل په رګونو او مجرا کې د غوړیو زیاتوالۍ بلل کیږي، او په پای کې رګونه تنګیږی چې د زړه د حملې سبب ګرځي.
رژیم لرونکي یوازې د حیواناتو څخه په لاسته راوړلو خوړو کې موندل کیږي. لکه: غوښه، ماهي، شیدې، هګۍ، پنېر او کوچ.

شکره: مونو سکراید او دای سکراید
منابع: شکره ټول اقسام یې(سکروز، ګلوکوز، فرکتوز، پنتوز)، او لکتوز په شیدو او خوږو کې موندل کیږي.
کاربوهایدرید:پولي سکراید
منابع: په غلو دانې، اوړه، ډوډۍ، وریجې، اوربشې، کچالو او د لوبیا د کورنۍ ټولې غلې دانې.

پروتین:
پروتین یو له هغه اړینو موادو څخه دي چې انسان ورته د نسجونو د ښې روزنې، د حجرو د روغتیا، انرژي او نورو ډیرو لپاره ډیره اړتیا لري. په ورځنیز ډول پروتین باید د ټولو کالوریو د ۱۰ څخه تر ۲۰ په سلو کې برخه وي چې په ورځنیز ډول سوځول کیږي. پروتین د وینو د سرو کرویاتو په جوړولو کې مهمه ونډه لري تر څو انټي باډي په ښه توګه فعالیت وکړي. انټي باډي هغه مواد دي چې د مرض د دفع کولو، د انزایمونو او هورمونونو په جوړولو او همدا راز د بدن د نسجونو په بیا رغولو کې ونډه لري.

د پروتین منابع:
امینو اسید د پروتین اصلي منبع ګڼل کیږي او په زیاتره خوړو کې موندل کیږي. شیدې، غوښه، پنیر، او هګۍ پوره پروتین لري کوم چې ټول اړین امینو اسید لري. د پروتین نورې منابع ټولې غلې دانې، وریجې، جوار، لوبیا، د لوبیا د کورنۍ ټولې غله دانې، د اوربشو خواړه، مټر او کوچ بلل کیږي. د سبزي خوړونکو یا ګیا خورانو، هغوی ته چې غوښه نه خوري، دا اړینه ده چې بیلابیل خواړه وخوري تر څو کافي اندازه پروتین تر لاسه کړي.

سودیم:
د انسان بدن یوې وړې انداې سودیم ته هم اړتیا لري تر څو د وینې فشار په دوامداره توګه برابر وساتي او همدا راز د عضلاتو او عصبي رشتو د ښې دندې د ترسره کولو اړین دي.

د سودیم منابع:
سودیم په مالګه، د اوړو سوډا، غوښه، ماهي، لبنیات، هګۍ، ډاډه شوې غوښه، او زیتون کې موندل کیږي.
په ورځنیز ډول هر انسان باید ۳۰۰۰ ملي ګرامه سودیم تر لاسه کړي. د چای یوه قاشوقه مالګه شاوخوا ۲۰۰۰ ملي ګرامه سودیم لري. په مالګه او سودیم کې توپیر ډیر ګران دي. خو دا ویلی شو چې سودیم په طبعی توګه په موندل کیږي او مالګه ۴۰ په سلو کې سودیم لري. ډاکټران هغه کسان چې د وینې لوړ فشار ولري د مالګې یا سودیم د لږې اندازې د اخیستلو توصیه کوي. د وینې لوړ فشار د زړه د حملې امکانات، د ګردو د مرضونو او میرګې ته ورته ستونزو لوی لامل ګڼل کیږي. د سودیم یا مالګې د زیاتو خوړلو له مله اوبه په بدن کې د ډیرې مودې لپاره پاتې کیږي.

پوتاشیم:
د پوتاشیم دندې: پوتاشیم په بدن کې د مایعاتو د کچې د ساتلو، دعصبي رشتو د ښه فعالیت، د عضلاتو د فعالیت او د زړه د عضلات د فعالیت لپاره ډیر اړین دي.

د پوتاشیم منابع:
پوتاشیم په کېلو، ممیز یا کشمش، زردالو، نارنج یا مالتې، خرما یا کجور، کوچنې خټکي، هندوانې، الو بخارا یا وچ الو، ګوپي، ګازرې، کچالو او خواږه کچالو، ټینډی، مرخیړي، مټر، وچه لوبیا، بادام، شیدې، مستې او نری غوښه یې تر ټولو غوره منبع بلل کیږي.

د ویټامن اې دندې:
ويټامن اې د بدن د حجرو د ودې، روغ پوست، ويښتو، د بدن نسجونه او په تیاره کې د لید قوی کول دندې لري.

د ویټامن اې منابع : ویټامن اې په په هغو سبزیو کې میندل کیږي چې شنې پاڼې او ژیړه میوه یا حاصل ولري مثلا، ګلپي یا کرم، شلغم، ګازر، کدو یا ټینډي، خواږه کچالو، زیړ کدو، خټکي او زردالو. د حیواناتو منابع، مثلا جیګر، شیدې، کوچ، پنیر او هګی.
د ويټامن ډي دندې:
ويټامن ډي په حلونه کې مرسته کوي او کلسیم او فاسفیټ کاروي تر څو هډوکي او غاښوه روغ و ساتي.

د ويټامن ډي منابع:
ويټامن ډي په شیدو، پنیر، هګۍ، ځیګر، او ماهي یې مهمې منابع بلل کیږي. په دوامداره توګه که د انسان بدن د لمر رڼا ته بربڼد شي نو د انسان پوستکې یا څرمن هم د ويټامن ډي له مهمو اخستونکو څخه بلل کیږي.


د ويټامن اي دندې:
ويټامن اي د وینې د سرو کرویاتو ساتنه کوي او د ويټامن اې او سي د لمنځه وړلو مخنیوي کوي.

د ويټامن اي منابع:
ويټامن اي په سبزیجاتو او نباتي غوړیو کې لکه، سویا بین، د جوارو غوړي، غنم، او ټول شنه پاڼې لرونکي سبزیجات یې مهمې منابع ګڼل کیږي.

د ويټامن کې دندې:
ويټامن ډي د وینو د ټینګتیا یا غلظت د عادي ساتلو لپاره او د هغو پروتینونو یو ځای کوونه چې په پلازما، هډوکو او ګوردو کې موندل کیږي.

د ويټامن کې منابع:
ويټامن کې په کاهو، کرم، ګوپي، د اوړو سبوس، غوښه، غلې دانې، ځینې میوې، لبنیات او هګې یې ښې منابع ګڼل کیږي.

د ويټامن سي دندې:
ويټامن سي د کلوجن د جوړیدو لپاره چې د حجرو د ساتلو او روغو غاښونو، اوریو، او د وینو د رګ د مجرا یا وال د روغتیا لپاره اړین دي همدا راز ويټامن سي په بدن کې د اوسپنې حلوونه اسانوي او د مرض په مقابل کې د بدن مقاومت زیاتوي.

د ويټامن سي منابع:
ويټامن سي زیا تره په سبزیجاتو او میوو کې موندل کیږي د بیلګې په توګه: ګوپي، شنه او تور مرچ، کرم، انه ناس، لیمو، ځمکنې توت، او د نارنجو او مالټو د کورنۍ ټولې میوې.

د ويټامن بي ۶ دندې:
ويټامن ۶ د حجرو د نمو یا ودې لپاره اړین بلل کیږي.

د ويټامن بي ۶ منابع:
ویټامن بي ۶ زیاتره د چرګ په غوښه، ماهي، ځیګر، ګرده، حبوبات، بادام او مټرو کې په زیاته اندازه موندل کیږي.

د ويټامن بي ۱۲ دندې:
ويټامن بي ۱۲ په بدن کې د پروتینونو او د وینو د سرو کرویاتو په جوړولو کې اړین دي او همدا راز د عصبي نسجونو په عادي فعالیت کې هم ډیره ونډه لري.

د ويټامن بي ۱۲ منابع:
ويټامن بي ۱۲ په ځیګر، ګرده، مستو، د لبنیاتو په کورنۍ کې، ماهي، سمندرې صدف، وچې پرته له غوړو شیدې او وړوکو ماهیانو کې په زیاته کچه موندل کیږي.

د اوسپنې دندې:
د انسان په بدن کې د اوسپنې مهمه دنده د هومو ګلوبین جوړونه ده چې اوکسیجن له سږو څخه د بدن حجرو ته لیږدوي.

د اوسپنې منابع:
اوسپنه زیاتره په غوښه، هګۍ، په هغو سبزیجاتو کې چې تیارې شنې پاڼې ولري، کرم، غله دانو او هغه د خوړو تولیداتې توکې چې له اوسپنې څخه غني وي.

د فاسفورس دندې:
فاسفورس د روغو هډوکو او غاښونو لپاره اړین دي او همدا راز په بدن کې د انرژي د میتابولیزم او د اسیدونو د بیلانس په ساتلو کې مهمه ونډه لري.

د فاسفورس منابع:
فاسفورس زیاتره په شیدو، نرۍ غوښه کې موندل کیږي.

Thursday, 9 April 2009

General Tips for Computer

1. If you don’t like the Icon of a shortcut in Windows you can alter it by right-clicking on it, Properties, Program, Change Icon. If you still can’t find one you like then browse in the following files: C:\Windows\System\Shell32.dll, C:\Windows\System\Pifmgr.dll, C:\Windows\System\Cool.dll, C:\Windows\System\User.exe or C:\Windows\Moricons.dll.

2. When copying or moving files by dragging them in Windows Explorer, if you change your mind just press the Esc key to abort the current operation.

3. To make a shortcut to any program, right-click on the program in Windows Explorer, create a shortcut, and then drag it onto the desktop

4. If you are working in a full screen DOS box and wish to make it a window, just press Alt+Enter. Pressing Alt+Enter again will toggle it back.

5. When using Windows Explorer you can type the first letter of a file and Explorer will jump to the first file starting with that letter. For example, if in the Windows folder you press the w key the cursor will jump to waves.bmp (if that is your first w file.) If you type win, very quickly, it will jump to Win.com.

Windows Shortcuts for Natural Keyboard Keys

Many users who have the Windows keyboard (the one which has two keys marked with the Windows logo (WIN key)) do not make much use of these extra keys. These keys can be used for shortcuts such as:

Pressing the Windows key and E will launch Explorer
WIN+f will launch the Find File program
WIN+m will minimise all open programs
Shift+WIN+m will undo the minimise all
So now you do not need to have extra shortcuts on the desktop for the Explorer or Find Files cluttering the desktop.

Sunday, 5 April 2009

How to test your anti-virus

We all will have an anti-virus or two installed in our system for sure. Once I want to test the anti-virus I have installed. I cant risk my system by directly installing an anti-virus. Then i came across this method of creating a fake virus. The procedure to test the anti-virus is as follows:

Open notepad.
Copy the below code in the file.
X5O!P%@AP[4\PZX54(P^)7CC)7}$EICAR-STANDARD-ANTIVIRUS-TEST-FILE!$H+H*


Then save it with the name fakevirus.exe

If this file got deleted immediately that means your antivirus is working and updated. Try it.